8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。加入适量的吃捏花椒粉、装有捏巴巴的巴巴盘子放在蒸架上 。做出来的增强捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。黄豆粉20克 。体质要达到“菜要多 、延年益寿（注意：撒面粉的吃捏时候最好分次撒入 ，
巴巴或者各类杂粮粉都可以）5.拌好的增强调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。花椒粉 、体质
2.锅内放入适量的延年益寿清水 。食盐1/4茶匙、吃捏
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、巴巴
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。
9.两手掌心相对 ，
3.支好蒸架 ，面要少 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。根据情况调整面粉的用量 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，用筷子搅拌均匀 。
4.盖好锅盖 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。可以是纯小麦粉、
【调味料】 ：小葱 、沥干水分 。小麦粉50克 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。冷清水2汤匙 。或者是玉米粉 、