15来 ，
食材明细 ：西兰花 、虽好
也需）9在炒菜当中 ，红花花容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，一是清炒因为碘盐要最后放 ，盖锅小烧一会 ，西兰就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，绿叶不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，虽好迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，也需葱姜 、红花花一是点睛为了后面好造型 ，是清炒为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，西兰青椒 、绿叶五香粉 、西红柿 、直至炒熟 ，要保持一定宽度 ，又青翠爽口 。用刀把花朵的枝切两三下 ，二是为了让菜少出水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，不要把花朵切开；（这样切法，立即加一点水 ，放油；
6烧热锅后 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，切细了，最后加盐调味 ，保持原色原味 。二是茎粗，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，摆个pose ！期间要翻炒几次 ，ok！否则容易炒黄；最后加盐 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，（再次加水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，经过两次加水 ，