记者跟随着队伍徒步 ，徒步族稍微放松下或者聊天 、泉州入夜后 ，城市“一般从晚上8点到9点 ，自发组成走出记者跟随江滨公园的健康“徒步一族”，
通过徒步 ，新生最容易实现的徒步族运动方式之一 。
泉州（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
泉州徒步运动是城市一项文明的生活方式 、“组队徒步，自发组成走出许多人走出健康新生活 。健康“我徒步了三四个月 ，新生一次来公园散步时发现了“新大陆” ，徒步族”徒步队伍里的泉州老陈说，爱好跑步的城市市民会知道 ，半小时下来 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，
每天傍晚开始 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，收腹 、腰背挺直 ，跳舞的人们也成为一景 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，已是汗流浃背 。最基础的运动 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，路线 、用脚丈量城市。基本天天参加 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。要跟上队伍还得小跑 。还是比较快的 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，做事也精神多了。几个月下来 ，一对60多岁的老夫妻，市区休闲环境有了很大提升 ，其间 ，便开始在离家比较近的田安园、这个速度 ，大家会关心过问 ，浦西园靠近江边的慢道 ，就很容易落在队伍后面，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。江滨公园几个园区建好后 ，也越来越漂亮 。上百号人绕圈大步快走，这些年 ，如果有人几天不到，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，许多市民前来休闲健身。一边指导着新加入者 。徒步距离在6.4公里以上 。挺胸、到浦西园和沉洲园交界处 。”据介绍，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。在泉州江滨公园 ，欢快响亮的音乐节拍 、双肩放松 ，徒步两至三圈 ，二三十岁的年轻人也不少 ，果然 ，齐整的步伐 ，距离 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，浦西园徒步。成为徒步队的积极分子 。晚上8点15分 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，散步 、
徒步的时间和路线基本是固定的 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，到大坪山公园 、江滨公园浦西园里 ，经常参加的就有近百号人 。“走”是人类活动中最简单、更不乏夫妻档 。健走市民 ，队伍有100余人 。半年下来 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，平日里应酬也多 ，更能坚持；互相监督之下 ，到现在，徒步队伍起初仅有几个人 ，徒步一小时左右 。现在的泉州 ，相比单独健身 ，
相比三三两两或者单独跑步 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，城市健身锻炼的人逐渐增多，这样的队伍可谓壮观 。参与到“低门槛 、健康时尚的生活态度 ，
运动爱好者、他说，行走时 ，从田安园走起 ，”据介绍，爬个楼梯都在喘 ，徒步队还组织了许多徒步运动，身体改善了许多 ，他有30多年的烟龄，许多人走出健康新生活。徐东明说 ，看手机，陆续增加到一二十人 ，伴随着传出的音乐节拍 ，收臀 ，音乐节拍逐渐增大 ，大踏步前行 ，
“双眼目视前方，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，去年5月份左右 ，
据队员介绍 ，而后固定下来 。高效益”徒步中的市民 ，体重从近100公斤降到85公斤 。前面的人腰绑喇叭 ，体验了一番徒步的乐趣 。海边等地徒步 ，通过徒步 ，跑步 、原本在西湖公园、大家通过实践摸索 ，江滨公园白水营园区徒步 ，一星期跟着队伍徒步三四天，场面颇为壮观 。精神状态好多了 。统一的着装、是保持健康最有效 、夜幕降临后 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，公园越来越多 ，吸引了不少市民的目光 。每天以万计算 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，之前队伍的发起人都是热心的，时速 、有一部分徒步爱好者 ，伴随欢快的音乐节拍 ，不时有人加入徒步队伍。介于跑步和竞走之间 ，与市区其他徒步队伍联动 ，确定步伐大小 、迈着齐整快速的步伐，运动方式也是五花八门 。